25.12.2008
Par mick45
Pour progresser sur 800m il faut faire pas mal de 200m, 400m et des 800m et des 1000m 10*200m avec 100m de récup en 32secondes 2*5* 400m avec 200m de récup en 1'13 minutes 4* 800m avec 200m de récup en 2'10 à 2'15 minutes 4* 1000m avec 400m de récup en...
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