Ce matin c'est déroul les 16,700kms à semoy; stéphane musard à mis 1h04min25s et fini 5ème sénior et 8ème de la course . Pour ce petit trail . Il est seulement à 4min28s du vainqueur qui est josé pinto de barros. il y avait aussi stéphane ruty et il fini...
Lire la suiteVoici les entrainement du mois de septembre Mercredi 2 septembre : endurance + 400-300-200-100 + récup + 6*300m récup 100m en 49s + récup Jeudi 3 septembre : Vélo ( 8km ) Vendredi 4 septembre : Vélo ( 8 km) + endurance (21'30 ) Dimanche 6 septembre :...
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Les 2 nouvelles recrue dossard 229 et 236.Tout les deux sont en préparation marathon début novembre. L'un vise 2h38 le dossard 229 et le dossard 236 veut faire -2h55.
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2 nouvelles recrues à GIEN MARATHON que du talent. STEPHANE RUTY est un sénior qui à 38 ans et qui est spécialiste du fond et surtout du Marathon il vise fin 2009 ; 2h38 au marathon et 1h14 sur semi marathon. Il est 3 ème au championnat départemental...
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Patrick Boubekeur a 38 ans il est spécialiste du fond, semi marathon et marathon. Il est champion département par équipe de semi marathon en 2006 -2007-2008-2009. Objectif fin septembre 2009 moin de 2h45 au marathon. 10km : 35'23 20km: 1h10"47 21.1km...
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LE TOUR DU MONT BLANC Les 28 – 29 – 30 aout la ville de Chamonix était en effervescence, pour un rendez-vous des plus mythiques de France, pour sa 7 ème édition, le célèbre Ultra Trail du Mont-Blanc. Sous un soleil de plomb et deux nuits très fraîches,...
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