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Plan d'entrainement et conseil pour progresser et quelques résultats et les athlètes Les jeunes, l'avenir de demain

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sébastien

 

sébastien aussi l'un des avenir du club il a que 19 ans il est specialiste du 3000m steeple, du sprint et il ce mais au  fond
Pour la saison 2008 -2009 il est vice champion départemental de semi marathon en junior et champion départemental de cross par équipe en junior et 1 er d'un 6km déguisé international en juniors et champion régional de cross par équipe et champion départemental sur 10 km en junior et champion département en junior sur 400m/haie et champion gional sur 3000m steeple en junior.Pour la s 2009-2010 il est vice champion départemental sur semi marathon en junior.
 400m : 58 secondes
400m/haie : -67 secondes
3000m steeple :  - 12'40 minutes
10km : 40'30 minutes
semi marathon : -1h36

 

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M
s?stien, mon fr? tu progresse bien malgr?ue tu t'entraine moins allez bient?40 minutes sur 10 km et - 1h33 sur semi marathonALLEZ JE SUIS TOUT C¼UR AVEC TOI
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